Treniraj po programu
Trail Inspire
Trail Inspire – tvoj program za moč, energijo in gibanje v naravi
Trail Inspire je edinstven vadbeni program za outdoor športnice in gorske kolesarke, ustvarjen z mislijo na ženske, ki želijo ostati aktivne, samozavestne in v dobri formi tudi v hladnejših mesecih.
Program združuje treninge, motivacijo in skupnost – vse na enem mestu, brez neskončnega brskanja po spletu ali izgubljanja časa z neustreznimi vajami.
Z Trail Inspire treniraš pametno, varno in učinkovito, ob tem pa gradiš disciplino, moč in zaupanje vase.
✨ Kaj te čaka v Trail Inspire?
Strukturirani treningi – kjerkoli in kadarkoli
Vsak teden prejmeš nov trening plan za moč, tehniko, raztezanje in kondicijo.
Vaje so prilagojene ženskemu telesu in zasnovane tako, da ti pomagajo izboljšati pripravljenost za MTB sezono.
Treningi v naravi
Poleg domačih treningov te čakajo tudi predlogi za:
- pohode
- trening imitacije
- tek na smučeh
- MTB tehniko na terenu
Tako ostaneš povezana z naravo – tudi pozimi.
Skupnost, ki te vleče naprej
Članice smo povezane v zasebni Strava skupini Trail Inspire, kjer skupaj spremljamo napredek, se spodbujamo in delimo energijo, ki nas žene naprej.
Vsebina na enem mestu
Vsi treningi, videi, nasveti in podcasti s strokovnjakinjami so zbrani v aplikaciji, da se lahko posvetiš tistemu, kar res šteje – gibanju.
💛 Za koga je Trail Inspire?
Program je ustvarjen za ženske, ki:
- obožujejo naravo in gibanje
- želijo ohraniti ali izboljšati kondicijo v hladnejših mesecih
- si želijo več energije, moči in povezanosti
- trenirajo MTB ali druge outdoor aktivnosti
- cenijo jasne, strukturirane in strokovno vodene treninge
- želijo občutek pripadnosti in motivacije
Če si želiš trenirati zase, a ne sama – si na pravem mestu.
🔥 Zakaj Trail Inspire deluje?
Program je edinstven ker:
- je narejen po meri žensk, ne generično
- združuje moč + mobilnost + tehniko + naravo
- je vse jasno, strukturirano in brez izgubljanja časa
- treniraš v svojem ritmu in svojem okolju
- se vsebine nenehno posodabljajo
- skupna motivacija deluje
- si dopustiš osebno rast, skozi gibanje
❓ Pogosta vprašanja
Ali lahko sodelujem, če sem začetnica?
Da, treningi so primerni za vse stopnje.
Potrebujem opremo?
Trening moči se izvaja brez pripomočkov, treningi MTB, imitacije in teka na smučeh se izvajajo z opremo.
Koliko časa mi vzame?
Med 20min in 90min.
Kaj, če kak trening izpustim?
Vsebine ostanejo dostopne, opraviš jih, ko ti ustreza.
Ali lahko prekličem?
Da, kadarkoli v skladu s pogoji platforme.
Ker verjamemo v moč skupnosti, v pomembnost osebne podpore in v to, da je vožnja s kolesom več kot le šport — je način življenja.
Pridruži se edinstvini skupini žensk, ki se med seboj podpira, skupaj raste in trenira.
CENA:
privh 10 članic: posebna cena 28eur/mesec
(kasneje redna cena 38eur/mesec)
Delavnice in programi so primerni za kolesarke na navadni in na e-kolesih.
Zakaj trenirati z mano?
Ker verjamem, da je vsaka kolesarka zgodba edinstvena. Moja naloga je, da ti pomagam razviti tvojo. Skozi leta izkušenj na gorskem kolesu, poučevanja tehnike vožnje, vodenja tur in priprave treningov sem spoznala, kako pomembno je, da je trening prilagojen posameznici — njenim ciljem, željam in življenjskemu obdobju.
Zakaj ravno jaz?
Več kot 10 let izkušenj z vodenjem tur, učenjem tehnike, treniranjem in organizacijo ženskih MTB dogodkov.
Licencirana inštruktorica gorskega kolesarstva ter učiteljica teka na smučeh.
Soustvarjalka skupnosti Trail Sisters Community, kjer ženske skozi šport gradimo samozavest, tehniko in prijateljstvo.
Rezultati na tekmovanjih:
večkratna državna prvakinja v Enduru z gorskimi kolesi in pokalna zmagovalka
- 5. mesto SuperEnduro serija Finale Ligure
- 10. mesto Specialized serija Garda
- državna prvakinja v kratkem krosu
- pokalna zmagovalka v olimpijskem krosu
- večkratna državna prvakinja v disciplini Eliminator
- 13. mesto na Svetovnem pokalu v Eliminatorju Belgija
- 1. mesto maraton Parenzana
- 5. mesto maraton Babenberger Trophy
- 1. mesto Maraton Alpe
V praksi preizkušeni programi, ki združujejo tehnično znanje, kondicijsko pripravo in mentalni trening.
Pristop po načelu: manj primerjav, več napredka in mentalne krepitve.
Če si želiš furati samozavestno, osvojiti tehnične odseke, izboljšati svojo kondicijo ali pa enostavno začeti uživati na kolesu brez pritiska — sem tukaj zate.
Ker verjamem, da si vsaka ženska zasluži samozavest na kolesu in veselje do gibanja v naravi. Pri meni ni pomembno, kako hitra si ali kakšno kolo voziš — pomembno je, da uživaš, se učiš in rasteš.
Svoje znanje, izkušnje in energijo delim zate iskreno, s podporo in prilagojenimi programi, ki ti pomagajo do boljšega počutja, tehnike in kondicije. Skupaj bova premikali ovire in praznovali vsak napredek!
Ana Tancik
UCI in KZS licenca – trenerka/vodnica gorskega kolesarstva in BMX, strokovna delavka v športu
O meni so povedale
“K Ani sem prišla na delavnico osnov gorskega kolesarjenja potem, ko sem že odpeljala nekaj spustov. Želela sem se pravilno naučiti osnov, da bi v spustih še bolj uživala. In to sem tudi dobila! Ana me je na delavnici vodila in motivirala. Vedno z nasmeškom na obrazu.”
Manca
“Moja hči sodeluje z Ano že 6 mesecev in je povsem navdušena, ne samo, da napreduje v tehniki in v kondiciji, temveč postaja tudi bolj sproščena, samozavestna in motivirana za delo na različnih področjih. Treningi pri Ani so naravnost čudoviti.”
Manja
“Pri Ani sem se naučila osnov gorskega kolesarjenja, katere sem nato prenesla na teren. V vožnji sem začela zelo uživati, tudi vožnja po pump tracku mi je postala všeč. Ko pa sem si želela nadgradnje, sem ponovno poklicala Ano, da mi je pokazala še druge tehnike.”
Eva